Lunch

Quesadilla met bonen, mais & kaas

12
min. bereidingstijd
voor
2
personen
makkelijk

Quesadilla’s zijn perfecte campermaaltijden: snel, knapperig en super vullend. Je maakt ze met één pan en je kunt ze eten als lunch, diner of stevige snack na een hike.

Ingrediënten:

- 4 tortilla’s
- 1 blik bonen (uitgelekt)
- 1 klein blikje mais (uitgelekt)
- 120–160 g kaas
- 1 tl paprikapoeder
- Salsa (optioneel)

Bereidingswijze:

1. Prak bonen grof en meng met paprikapoeder en een snuf zout.
2. Leg tortilla in een pan en verdeel bonen, mais en kaas erop.
3. Leg tweede tortilla erop en bak 2–3 minuten.
4. Draai om en bak de andere kant goudbruin.
5. Snijd in punten en serveer met salsa.

Allergenen:
Gluten
Melk
Warmtebron:
Kleine brander
BBQ
Benodigdheden:
Koekenpan
Spatel
Dieetlabel:
Vegetarisch